長期インターンと学業は両立できる！目的理解が重要ポイント

大学生活は自由だからこそ、多くの時間を取り巻くインターンシップ、講義、クラブ活動とのやりくりが求められます。
これらは全て一つ一つで見れば大切な要素でありながら、同時に学生自身の時間やエネルギーを分散させてしまう可能性もあります。
しかし、これらの要素をうまくやりくりすることでバランスの良い大学生活を実現していくことできます。
上手く時間のバランスを調整できれば、将来の活躍できる職業につくことを目的に、長期インターンシップにも積極的に参加するのがベストです。

とはいえ、学生さんの多くは、アルバイトはシフトで自由に時間を決めれそうだけど、長期インターンシップになると、平日に毎日行かなければいけないというイメージの方も多いのではないでしょうか。
実際にやる前に「忙しいから無理」と感じる学生さんも多いと思います。

しかし、実際には長期インターンシップに掲載している企業の多くは、皆さんが学生であり、学業が優先であることを理解しています。
そのため、日程などに融通を利かせてくれることが多いです。
また、講義についても、水曜日と金曜日の午後は講義がないといったパターンも多いと思いますので、それをもとに組むこともできますし、中には土曜日に仕事があるという企業もあるため、上手くやりくりしながら、参加することが大事です。
以下に、それぞれの要素や重要性、両立するためのポイントをご紹介します。

大学生活は、高校生活とは大きく異なります。自分で時間を管理し、多くの選択を自身で行わなければならない大変さもありますが、自分で調整し充実した生活を送る自由さがあります。
その中でも大学生活の重要な３つの要素: インターンシップ、 講義、 クラブ活動があります。
これらは全て個々にとっては大切な要素でありながら、同時に学生自身の時間やエネルギーを分散させてしまう可能性もあります。逆に言えば、上手に調整をしながら、対応すればより充実した学生生活が送れます。

各要素の必要性や目的などを理解しながら、それらをうまく組み合わせ、実行することで、学生は大学という社会の一部としての自己成長と社会適応力を身につけることができます。
それぞれの要素がそれぞれの価値を持ち、一方が他方を排除するものではなく、互いの要素をより充実させてくれる側面も合わせて持っているため、どのように考え、調整できるかが肝になります。それぞれとの両立の必要性について、じっくり見ていきましょう。

まず、学生は学業がメインであるということは大前提です。その上で大学の講義では、専門的な知識を広く深く学ぶことができるのが最大の利点です。例えば、経済学部の学生がマクロ経済学の講義を受ければ、国家経済全体の視点から物価や雇用、財政政策などを理解することができます。これらの知識は、今後、企業で働く上で非常に重要となるでしょう。

また、講師から直接専門的な知識を学べることも重要な利点です。専門家から直接指導を受けることで、深い理解を得ることが可能です。

一方、大学のクラブ活動は、社会経験を積む良い機会です。
他では学べない実践的なスキルや、人間関係をどう築いていくかといった社会性を学ぶことができます。
また、さまざまな年齢やバックグラウンドの人々と協力して目標達成に取り組むことは、仕事をする上でも必ず役立つ経験となるでしょう。

「面倒」と感じる方もいるかもしれませんが、アルバイトと違い、「会社を知り、自分を知り、自分の強みを活かし、社会人になった時に、活躍出来る仕事や会社を探すために、長期インターンシップ」をするという目的を考えれば、十分に価値があります。
しかし、長期インターンシップに参加するにあたり、現実には様々な課題が存在します。

・インターンシップ先までの通勤時間が長すぎる
・講義と講義、部活動の1時間程度の隙間時間でインターンシップを入れようとしている
・朝から夕方近くまで、講義や研究がびっしり入っている
・すでに就職活動が始まっている

これらのケースでは、長期インターンシップをやることで、それ以外に影響が及ぶため、オススメはしづらいところになります。

ただ先ほどご案内したとおり、社会人として働き出してから、適性を知ってからやり直そうと思っても、やり直しは簡単には効きません。
後悔しないためにも、キャリア形成に必要なインターンシップ、大学生活の一部である講義とクラブ活動など、これら多岐にわたる活動を無理なく両立させ、成果を出すためには何が重要なのか。以下にそのポイントを詳しく解説します。

まず第一に心掛けたいことが、効率的な時間の使い方、すなわちタイムマネジメントです。時間は誰にでも平等に与えられていますが、それをいかに活用するかで結果が大きく異なります。
時間を有効に使う方法をいくつかご紹介します。

効果的なタイムマネジメントの基本は、きちんとしたスケジュールの作成から始まります。一日の活動を時間帯ごとに分け、何を行うべきか明確にすることで、優先順位だけでなく、何をするべきかの行動が目的になります。
また、講義やクラブ活動、インターンシップの重要な日程は早い段階でスケジュールに組み込んでおくことで、より計画的なスケジュールで無駄なく、行動することができます。

作成したスケジュールは一度作ったら終わりではなく、定期的に見直すことも大切です。スケジュールを見直すことで時間の無駄を削減し、より効率的に時間を使い、充実した生活を送ることが出来ます。
移動時間や場所なども、実際の活動に割く時間を奪ってしまうため、移動時間を考慮したり、関連する事柄を同時に行うなどの工夫により、より効果的に時間を活用でき、スケジュールを見直ししやすくなります。

意外と忘れがちなのが、隙間時間を如何に有効活用するかです。
電車の移動時間や、次の講義までの空き時間、アルバイトまでの空き時間をどう使うかが重要ですが、つい忘れてスマホを見て終わってしまったりということがあると思います。
その短い1時間程度の空き時間に、少しでも勉強を前に進めたり、やることを片付けておくだけで、他の時間を有効活用することが出来ます。
また、すぐに終わることを貯めずに、終わらせてしまうという癖をつけるだけで身に付くため、一度やってみることをおすすめします。

次に重要なことはプライオリティの設定です。すべての活動に対応することが難しい場合、どの活動に重きを置くかを明確にすることが大切で、これにより取り組むべき活動に集中できます。
特に、時間は有限であることを考えれば、やることを決めるより、やらないことを決めることが最も大事になります。
無駄な時間や、意味もなく人と付き合う時間を少し削減することで、自分が何を優先にしたいのかを忘れないようにしてください。
周りに振り回されて自分の時間が確保できないということにならないようにしましょう。

最後に、活動を両立させる上で欠かせないのが、自己管理のスキルです。それはメンタルマネジメントとフィジカルマネジメントの二つから成り立っています。

インターンシップや講義、クラブ活動といった様々な活動に取り組む中で生じるストレスを適切に管理し、自分自身の心の健康を保つ能力がメンタルマネジメントです。思考のクリアさを保つことで視野が広がり、解決策が見やすくなります。

一方のフィジカルマネジメントは、身体の健康を管理する能力のことです。体調管理や良質な睡眠、バランスの良い食事など、身体の健康を維持することで活動への集中力やパフォーマンスを高められます。
時々、やる気にあふれるがあまり、やりすぎてしまい体を壊す人がいますが、長く継続して続けることで成果を出せるということを忘れずに、徹夜して取り組むなど、そういうことがないようにしましょう。

両立の極意を具体的に理解するため、今回はインターンシップ、講義、クラブ活動を見事に両立させた学生とその専門家の事例を紹介します。

東京大学の4年生、山田太郎さんの事例から見ていきましょう。山田さんはビジネスコンサルタントを目指し、トップ企業のインターンシップに参加しながら経済学部の講義とサッカー部の活動を両立しています。

インターンシップと同時並行で、山田さんは講義とサッカー部の活動も両立しています。
彼の適応策は、時間管理と優先順位の明確化です。
その結果、サッカー部では主将としてチームを牽引し、また学業でも優秀な成績を収めることができています。
そのために、自分の中でスケジュールを組み立てており、どのタイミングで何をしていくことが良いのかを先を見据えて考えている点がポイントです。

山田さんのように多面的な活動を両立するためにはどうしていけばいいのでしょうか。
ここではキャリアコンサルタントのアドバイスを紹介します。

これらを両立させる上で”時間の使い方の工夫”が重要です。何にどれだけの時間を割くかを明確にし、それに従って行動することで、質の高い活動を維持することが可能になります。
実際に、長期インターンシップを利用する場合においても、何を目的とするかを明確にしたうえで、長期インターン先を選定することも大事です。
実際に、複数の会社を長期インターンシップで利用した場合においても、すべての目的を達成するためには、それ相当の時間が必要となります。
漠然と選定すると、場合によっては、気づけば目的を果たしていなかったということにもなりかねません。
学業、クラブ活動、長期インターンシップのどんな活動であっても、目的を考え、取り組むことを前提することが大切になります。

さらに、”自己管理のスキル”も重要な要素となります。
これは、自分自身の状態をきちんと把握し、必要に応じて休むことや、効率的に勉強時間を確保するための方法など、自身のパフォーマンスを最大限に高めるためのスキルです。
これらのアドバイスは、講義とクラブ活動、インターンシップの両立だけでなく、これから生きていく上で、より広い視点での自己管理にも役立ちます。

何度も申し上げているとおり、インターンシップ、講義、クラブ活動を無理なく両立する秘訣は、タイムマネジメントと自己管理にあります。
事例紹介からも学び、毎日のスケジュール作成と見直し、優先順位の設定に心掛けてください。
また、時間の確保が難しいと感じたときは、何のために長期インターンシップをするのかを改めて考え、優先順位の再検討を行い、取り組み可否を検討しましょう。